روش اندازه گیری سایز کفش ورزشی چگونه است؟

خلاصه مقاله:انتخاب صحیح سایز کفش ورزشی برای ورزش‌های مختلف از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای اندازه‌گیری صحیح سایز کفش ورزشی، ابتدا بهتر است که از طریق یک پا کاغذ و مداد به روشنی حاشیه پا را بکشید. سپس از یک اندازه‌گیری با سانتی‌متر این حاشیه را اندازه‌گیری کنید. بر اساس این اندازه، می‌توانید به جدول اندازه‌گیری کفش‌های مختلف مراجعه کنید و سایز مناسب برای خود را پیدا کنید.

بسیاری از برندهای تولیدکننده کفش و پوشاک، به دلایل مختلفی روی انتخاب یک سایز واحد و استاندارد تمایل دارند، که ممکن است با سایز‌گیری معمول در سایر برندها تفاوت داشته باشد. این موضوع باعث می‌شود که همان کفش با سایز متفاوتی در برندهای مختلف ارائه شود. به عنوان مثال، اگر شما کفشی با سایز 40 از برند شیائومی دارید، ممکن است که برای برندهای دیگر مجبور باشید سایز 42 را انتخاب کنید.

اگر کفش ورزشی ویژه‌ای ندارید یا اطمینان ندارید که کفش کتانی شما اصل است، بهتر است طول پای خود را برای یافتن بهترین سایز اندازه بگیرید. در ادامه دو روش مختلف اندازه گیری سایز پا آورده شده‌اند که می‌توانند به شما در یافتن اندازه پایتان کمک کننده باشد.

برای یافتن اندازه مناسب پای خود، روش‌های مختلفی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند تا با دقت بیشتری اندازه پاهای خود را بدست آوردید. یکی از این روش‌ها انجام اندازه گیری توسط خود شما با استفاده از انگشت شماری است. در این روش، می‌توانید پاهای خود را بدون جوراب روی یک سطح صاف مانند یک کاغذ بزرگ قرار دهید و با کمک یک دوست یا خودتان، طول بلندترین انگشت پا را اندازه گیری کنید. سپس فاصله بین انتهای بلندترین انگشت پا و دیوار (یا سطح مستقیم) را اندازه گیری کنید.

روش دیگری که می‌توانید آن را بکار ببرید، استفاده از دستگاه اندازه گیری سایز پا است. این دستگاه‌ها در فروشگاه‌های کفش یا مراکز معتبر مراقبت از پا وجود دارند و به شما کمک می‌کنند تا با دقت بیشتری سایز پای خود را اندازه گیری کنید.با استفاده از هر یک از این روش‌ها، شما می‌توانید به راحتی و با دقت اندازه پای خود را سنجیده و بدون مشکلات زیاد، در زمان خرید اینترنتی کفش، از سایز مناسبی برخوردار شوید.

برای اندازه‌گیری سایز پای خود با دقت، موارد زیر را آماده کنید:

– دو تکه کاغذ بزرگتر از پایتان

– نوار اندازه‌گیری

– مداد یا خودکار

– خط کش

قبل از اندازه‌گیری سایز پا، بهتر است جوراب‌هایی که می‌خواهید با کفش بپوشید را پوشیده و توجه داشته باشید که این جوراب‌ها باید مناسب برای کفش‌هایی مانند پیاده‌روی یا دویدن باشند و همچنین ضخیم نیز باشند. علاوه بر این توصیه می‌شود که اندازه‌گیری را در پایان روز انجام دهید، زیرا در این زمان پای شما در پهن‌ترین حالت خود قرار دارد و می‌توانید اندازه‌گیری دقیق‌تری داشته باشید.

پس از آماده کردن این موارد، می‌توانید با استفاده از روش اندازه‌گیری سایز پا، سایز مناسبی برای خرید کفش بیابید.

روش اول:

۱ـ کاغذ  را با نوار چسب روی زمین طوری بچسبانید که نزدیک دیوار باشد. (اگر پای شما بزرگتر از یک ورق کاغذ است، دو تکه را به هم بچسبانید به گونه‌ای که یکی کمی روی دیگری قرار گیرد مهم است که کاغذ نلغزد تا بتوانید اندازه‌گیری مناسبی را انجام دهید..همچنین مطمئن شوید که وزن کامل خود را روی پا دارید تا دقیق‌ترین حالت اندازه گیری انجام شود.)

۲ـ  یک پا را روی کاغذ گذاشته و پاشنه خود را روی دیوار قرار دهید

۳ـ طرح کلی پای خود را روی کاغذ علامت بزنید. راحت‌ترین کار این است که کسی در این مرحله به شما کمک کند. مطمئن شوید که خودکار یا مداد در زاویه 90 درجه قرار دارد.

۴ـ با استفاده از خط کش خود، بلندترین و عریض‎‌ترین قسمت‌های پای خود را اندازه بگیرید. ممکن است بخواهید چند بار پای خود را برای نتایج دقیق‌تر اندازه‌گیری کنید.

۵ـ  این روند را برای پای دیگر تکرار کنید. امکان دارد پای دیگر بزرگتر از اندازه قبلی باشد.

• و یا می‌توانید همانند عکس زیر پای خود را روی یک تکه کاغذ قرار دهید.
• انتهای پاشنه پا و جلوی انگشت شصت پای خود را خط بکشید.
• فاصله بین این دو خط را مانند شکل زیر اندازه بگیرید و در جدول های زیر قرار دهید تا سایز واقعی خود را پیدا کنید.

هنگامی که نتایج خود را با جدول سایز کفش مقایسه می‌کنید، بهتر است، از عدد پای بزرگتر خود استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که اگر کفشی برای کودک می‌خواهید انتخاب کنید، یک سایز بزرگتر ممکن است مفید باشد تا فضای رشد برای آنها فراهم شود.

روش دوم

در این روش می‌توانید کفی کفش قبلی خود را از کفش خارج کرده و طول آن را اندازه گرفته و در جدول‌های زیر قرار دهید تا سایز واقعی خود را بیابید.

سایز صندل با کفش کمی متفاوت می‌باشد و معمولا صندل را نیم یا یک سایز کوچک‌تر در نظر بگیرید.

قبل از هر چیز به این چند نکته توجه داشته باشید:

کفش‌های هر کمپانی (برند) از نظر قالب سایز، کمی متفاوت می‌باشند. بنابراین باید سعی کنید نمودار مارک‌هایی را که بیشتر به آن‌ها علاقه دارید، بررسی کنید.

• کفش‌ها در انواع مختلف (اسپرت، مجلسی، ایمنی و …) سایز پا متغییری دارند.
• برندهای معتبر و اورجینال تقریبا از یک استاندارد کلی سایز پیروی می‌کنند.
• به یاد داشته باشید عواملی نظیر عرض، قوس و کف پا نیز در تعیین سایز پای شما تاثیر دارد.

توجه داشته باشید که اندازه پا با توجه به طول آن مشخص نمی‌شود، بنابراین اگر سایز پا شما با یکی از دوستان یا اعضای خانواده یکی است، به اشتراک گذاشتن سایز کفش‌ها به معنای مناسب بودن آنها نیست. در واقع، عوامل دیگری همچون عرض و شکل پا نیز برای انتخاب سایز کفش تأثیرگذار هستند.

ـ عرض کفش

توصیه می‌شود اندازه‌گیری عرض کفش در شب انجام شود، زیرا پهنای پا به دلیل تورم پس از یک روز پرفعالیت بیشتر می‌شود.

ـ ارتفاع پاشنه کفش

در انتخاب بوت‌های با پاشنه بلند، بهتر است سایز بزرگ‌تری را انتخاب کنید تا راحتی بیشتری حس کنید. اما در کفش‌های برای دویدن و پیاده‌روی، به دقت بهتری به سایز مناسب بپردازید.

ـ پشتیبانی از قوس پا

اگر مشکلاتی مانند فاسیای کف، صافی پا وجود دارد، کفشی با سایز بزرگ‌تر از معمول را انتخاب کنید.

ـ اتاقک پنجه

فضای آزادی کافی برای انگشتان پا در اتاقک پنجه بسیار مهم است، به خصوص در کفش‌هایی که برای دویدن استفاده می‌شوند.

ـ فرم پا

ساختار پا نیز علاوه بر طول، اندازه‌گیری سایز پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین در انتخاب سایز کفش، به این نکته نیز توجه کنید.

شناختن اندازه دقیق پای خود اولین قدم در انتخاب کفش مناسب است، اما برای اطمینان از تناسب بهتر کفش، لازم است آن را امتحان کنید. هرچند اندازه‌گیری پای شما می‌تواند تصوری از اندازه سایز پایتان ارائه دهد، اما بررسی تناسب و راحتی کفش بسیار اساسی است. این نکته مهم است که بدانید تناسب مورد نظر شما بسته به نوع کفشی که قصد خرید آن را دارید متفاوت است. از این رو، هنگامی که کفش را امتحان می‌کنید، باید اطمینان حاصل کنید که هم اندازه آن مناسب است و هم به شکل پاهایتان می‌پیچد.

• گیره‌های بیس بال و سافت بال: در جستجوی گیره‌های بیسبال و سافت بال، به تناسب و راحتی توجه ویژه‌ای داشته باشید. انگشتان پای شما باید درون کفش به راحتی حرکت کنند و اما توجه داشته باشید که فاصله بین بلندترین انگشت پا و جلوی گیره بیش از 6.35 میلی‌متر نباشد. این نکته حیاتی می‌باشد تا بهترین تناسب و راحتی را در هنگام استفاده از گیره‌های بیسبال و سافت بال داشته باشید.
• کفش‌های بسکتبال: در خرید کفش‌های بسکتبال، توجه به نحوه بسته شدن آن‌ها بسیار مهم است. هر چه باشد، پای شما نباید در قسمت بالا و روی زیره میانی فشرده شود. برای بهترین تناسب، به دنبال فضایی به اندازه بند انگشتی در جعبه پنجه باشید و همچنین اطمینان حاصل کنید که قسمت پاشنه نیز نه گشاد است و نه لیز می‌باشد.
• کفش‌های فوتبال: در فرایند یافتن سایز مناسب کفش‌های فوتبال، یک نکته حیاتی است که باید آن را در نظر داشته باشید: پای خود را در زمین نگه دارید. این به معنای داشتن یک تنه مناسب در پاشنه پاست، زیرا کفش‌های فوتبال باعث نگهداشتن پای شما در زمین می‌شوند. همچنین، باید توجه داشته باشید که فاصله حدودی 7/12 اینچ بین بلندترین انگشت پا و جلوی گیره کفش را در نظر بگیرید. این دو عامل می‌توانند به شما کمک کنند تا سایز مناسبی را برای کفش‌های فوتبال خود انتخاب کنید.
• گیره‌های فوتبال: در انتخاب گیره‌های فوتبال، یک نکته اساسی که باید به آن توجه کنید، تناسب محکم‌تر این گیره‌ها نسبت به کفش‌های استاندارد است. این گیره‌ها باید به طور محکم به پا چسبیده و پاشنه و رویه آنها صاف باشد تا از سرخوردن پا جلوگیری شود. همچنین، برای تهویه مناسب و راحتی، باید حداقل 6.35 میلی‌متر فاصله بین انگشتان پا و جلوی گیره را در نظر بگیرید. این موارد می‌توانند به شما در انتخاب گیره‌های فوتبال مناسب کمک کنند.

• کفش‌های پیاده روی: کفش‌های پیاده‌روی یکی از اجزای اساسی تجهیزات شما برای فعالیت‌های ورزشی و سلامتی هستند. بخشی که باید به ویژه به آن توجه کنید، جعبه پنجه است. این بخش کفش که انگشتان پای شما را پوشش می‌دهد، اهمیت بسیاری دارد. یک جعبه پنجه کوچک می‌تواند عضلات پای شما را محدود کند و راحتی شما در حین راه‌ رفتنتان را مختل کند. بنابراین، در هنگام انتخاب کفش‌های پیاده‌روی، بهتر است پهنای انگشت شست را بین بلندترین انگشت پا و جلوی کفش مورد نظر خود قرار دهید. همچنین، به یاد داشته باشید که اندازه “شست پا” ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، بنابراین بهتر است هر بار قبل از خرید کفش، این موضوع را مورد بررسی دقیق قرار دهید.
• کفش‌های مخصوص دویدن: کفش‌های مخصوص دویدن، اساسی‌ترین وسیله شما برای دویدن و ورزش کردن هستند. این کفش‌ها باید به طور کامل مناسب پاهای شما باشند و اجازه حرکت آزاد انگشتان پا در آن‌ها فراهم باشد. وقتی که وزن خود را بر روی انگشت شست می‌اندازید، باید احساس کنید که حدود نیم تا یک انگشتی از فاصله بین بلندترین انگشت شست و جلوی کفش وجود دارد. این فضای لازم به انگشتان پا اجازه می‌دهد که در هنگام دویدن به طور طبیعی حرکت کنند و از آسیب دیدن پاها جلوگیری کنند. بنابراین، هنگام خرید کفش‌های مخصوص دویدن، به این نکته توجه ویژه‌ای داشته باشید تا بتوانید از راحتی و عملکرد بهتری در طول دویدن خود برخوردار باشید.

• کفش‌های مجلسی، به‌ویژه کفش‌های زنانه، از جمله لوازمی هستند که باید با دقت و با توجه به جزئیات خریداری شوند. انتخاب سایز مناسب بسیار حیاتی است زیرا یک کفش نه تنها باید زیبا باشد بلکه راحتی پا را نیز تضمین کند. بهتر است کفش‌های مجلسی، به‌ویژه کفش‌های زنانه، یک اندازه بزرگ‌تر از سایز واقعی پا خریداری شوند. زیرا این کفش‌ها معمولاً دارای پاشنه هستند و در صورتی که پا در آنها تنگ باشد، می‌تواند بسیار اذیت‌کننده و ناخوشایند باشد. بنابراین، هنگام خرید کفش‌های مجلسی، به این نکته توجه کنید و از انتخاب سایز مناسب اطمینان حاصل کنید تا بتوانید راحتی و زیبایی را همزمان در هنگام استفاده از آنها تجربه کنید.

• سایزهای نامناسب بوت‌ها ممکن است عوارض جدی برای پاها به همراه داشته باشد. اندازه‌ی بیش از حد بزرگ می‌تواند به مشکلاتی مانند درد و مشکلات مربوط به میخچه منجر شود و با گذر زمان، مشکلات بزرگتری ایجاد کند. از جمله مشکلاتی که ممکن است به وجود آید، التهاب تاندون آشیل و مشکلات مربوط به رباط مچ پا است.
  با پوشیدن بوت‌های کوچک نیز مشکلاتی همچون التهاب تاندون، میخچه و ناخن‌های فرورفته ممکن است رخ دهد. علاوه بر این، بوت‌های تنگ می‌توانند محیطی مناسب برای رشد میکروارگانیسم‌ها فراهم کنند، زیرا شرایط مورد نیاز برای ورود باکتری را فراهم می‌سازد. برای خرید بوت‌ها و نیم بوت‌ها، حتماً اندازه‌گیری دقیق پا را انجام داده و مطمئن شوید که اندازه‌ی مناسب را انتخاب کرده‌اید تا از اینگونه مشکلات جلوگیری شود.

• انتخاب سایز مناسب برای کفش‌های ایمنی و کار، عموماً با امتحان کردن کفش‌ها و احساس راحتی و تناسب صورت می‌پذیرد. اما خرید آنلاین کفش‌های ایمنی ممکن است چالش برانگیز باشد، بنابراین اهمیت دارد که از فروشگاه‌های معتبری که امکان بازگشت کفش فراهم می‌کنند، استفاده کنید. داشتن کفش ایمنی با سایز مناسب می‌تواند بهره‌وری، راحتی و ایمنی پاهای شما را بهبود بخشد.

حال که نحوه اندازه گیری سایز پا را مشاهده کردید، می ‌توانید با استفاده از جداول ارائه شده برای سنجش سایز کفش، عدد حاصل را با جنسیت خود تطابق داده و سایز مناسب کفش ورزشی خود را پیدا کنید. همچنین، می‌توانید در روشی که در بالاتر برای اندازه گیری سایز پا به آن اشاره کردیم، به عدد حاصله 2 واحد را اضافه کرده و سپس آن را در 3 ضرب کنید تا سایز دقیق پای خود را بیابید. این روش به شما کمک می‌کند تا با دقت بیشتری سایز مناسب کفش را انتخاب کنید، بنابراین برای خرید کفش بهتر است که سایزی کمی بزرگتر از سایز دقیق پایتان را در نظر بگیرید.

اگر دوست دارید که بدون مراجعه به بازار گسترده کفش فروشان، با استفاده از اندازه‌ای که از سایز پاهایتان به دست آوردید،‌ کفش مناسب خود را انتخاب کنید، از فروشگاه اینترنتی میلندز دیدن کنید. این آنلاین شاپ به عنوان نماینده رسمی فروش محصولات شیائومی در ایران انواع مختلف کفش‌های شیائومی را عرضه کرده است. در این فروشگاه آنلاین با مقایسه ویژگی‌ها و قیمت‌های مدل‌های گوناگون و تنها با چند کلیک بهترین کفش را برای خود انتخاب خواهید کرد. همچنین  این مرکز محصولات خود را با ضمانت اصالت کالا و گارانتی معتبر در اختیار شما مشتریان گرامی قرار می‌دهد.